需要预防自杀心理咨询 需要预防自杀心理咨询

需要预防自杀心理咨询

ZEPETO ZEPETO

如果子女或关系亲近的人遇到困难或承受巨大压力时,请倾听他们的理由。与家人或朋友等可以信赖的人沟通,也有助于他们稳定下来。

重要的是自己珍惜自己的心态。 做一些缓解紧张、轻微的运动或休息,也可以对缓解抑郁有很大帮助。 如果可能的话,到户外散步,或者打开窗户或门,呼吸清爽的空气,让心情舒畅。 

如果有自残或担心安全的紧急情况时,请向地区应急服务、预防自杀咨询电话或专家咨询服务请求帮助。

需要帮助时,请参考以下各国家地区的预防自杀咨询中心。 

 

Global

Argentina

Australia

Austria

Brazil

Canada

France

Germany

Hong Kong

India

  • Samaritans Mumbai 084229 84528

Indonesia

  • Kementerian Kesehatan Republik Indonesia 119

Ireland

  • Samaritans 116 123
  • Jigsaw – the National Center for Youth Mental Health 01-472-7010

Israel

Italy

Japan

Malaysia

  • Befrienders KL 03-7956 8145

Mexico

Netherlands

New Zealand

Philippines

Poland

Portugal

  • SOS VOZ AMIGA 21 354 4545

Russia

Singapore

South Korea

Spain

Switzerland

Taiwan

  • 安心專線:1925

Thailand

Turkey

United Kingdom

United States

Vietnam

除此之外,如果需要其它国家的咨询中心的信息,请通过咨询告诉我们。

ZEPETO团队一直在你身边支持你。 

 

Most folks are about as happy as they make up their minds to be.
- Abraham Lincoln -